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本文目录

1. 1-2岁鳕鱼饭菜做法
2. 1-3岁幼儿鳕鱼做法
3. 1岁3个月宝宝鳕鱼饭的大全做法

1-2岁鳕鱼饭菜做法

1-2岁吃鳕鱼可以做鳕鱼茄汁粒粒面给宝宝吃。

1、鳕鱼鳕鱼准备食材
：鳕鱼两块、粥的做法粥的做法西红柿一个、家常家常小米、大全面粉
。鳕鱼鳕鱼

2、粥的做法粥的做法鳕鱼加一些柠檬片，家常家常腌制10分钟。3
、在腌制鳕鱼的时间里 ，将西红柿切十字，在奶锅中煮10分钟左右  ，水要没过西红柿。

4
、把腌制好的鳕鱼块放入辅食机蒸篮或锅中，蒸10分钟。

5、捞出奶锅中的西红柿，放入小米，煮5分钟。

6、捞出小米，控干，放入面粉中裹一下  。裹完了结成疙瘩的，可以用筷子夹开哦！

7 、将蒸好的鳕鱼
，去皮去刺
，然后捣碎。将西红柿去皮
，切成丁 ，炒出汁 ，加点水，放入粒粒面 ，煮几分钟 ，最后放入已经捣碎的鳕鱼泥，出锅  。

1-3岁幼儿鳕鱼做法

用料 ：土豆 、鳕鱼

做法

1.土豆削去外皮 ，清洗干净  ，切成大块，放入蒸锅中大火蒸至熟软 。

2.鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水(水量以没过鱼肉1cm即可) ，大火煮熟，捞出。

3.将蒸熟的'土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。

4.取2茶匙(10ml)煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆 、鳕鱼泥中
，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可 。

1岁3个月宝宝鳕鱼饭的做法

准备所有食材：米饭/30克 ，鳕鱼/30克 ，鸡蛋/1个，豆腐/30克 ，胡萝卜/15克
，西葫芦/15克，淀粉/5克

1 、西葫芦、胡萝卜洗净去皮切碎，豆腐压碎，鳕鱼去皮，洗净后剁碎，仔细超看有没有刺 。放几片姜或者柠檬去腥  。

2、以上食材放入一个玻璃容器内，加入米饭 
，再加一个鸡蛋，加几滴食用油 ，加入5克淀粉，加入少许盐或者宝宝酱油调味 ，搅拌均匀。

3 、取一个干净的碗 ，碗底刷油，将搅拌好的食材倒入，然后轻振几下，排出空气。

4、盖上耐高温保鲜膜 ，用牙签扎几个孔，大火蒸20分钟左右。

5 、倒扣冷却脱模后，切成适合宝宝一手抓握的大小。营养丰富的鳕鱼蒸饭就做好了，有饭 、有菜、有蛋 、有鱼。关键宝宝还能自己抓着吃，锻炼宝宝自主吃饭的能力 。

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，我们非常高兴。